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西柚的功效与作用有哪些呢

发布时间:2020-09-21 00:00 编辑: 来源:

说到西柚,想必大家都不陌生,美味的西柚,不光具有极好的解毒功效,而且还能降低血压。那么,西柚的功效与作用还有什么吗,今天小编就针对西柚的具体功效给大家做做功课,希望对大家有所帮助,能够更好的了解到西柚的功效。

西柚的功效与作用有哪些呢

1、增强肌体的解毒功能

西袖含多种维生素,以维生素C尤为丰富,故常食西柚有益于心血管病及肥胖病患者。西柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素,是含糖分较少的水果。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能,有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成,促进抗体的生成,以增强肌体的解毒功能。

2、降血压

西柚是少有的富含钾而几乎不含钠的水果。因此,是高血压、心脏病及肾脏病患者的最佳食疗水果。因为高血压患者常服用降压药,以排除体内多余的钠,维持身体正常的生化代谢平衡,但同时会又使体内必需的钾流失。而钾对于维护心脏、血管、肾脏的功能,是非常重要的。

3、维护血管功能

西柚含有丰富的果胶成分,可降低低密度脂蛋白胆固醇的含量,减轻动脉血管壁的损伤,维护血管功能,预防心脏病。因为低密度脂蛋白是引起动脉硬化,导致心、脑、肾等重要脏器供血不足,是心脏病或大脑及肾病等病变的祸首。因此有心脑血管病的人应该多吃西柚。

4、促进胎儿发育

西柚还含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要,在整个怀孕期也同样必不可少。叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高,更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血,出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。因此,西柚也是孕期妇女首选的水果。

5、加快骨骼的生长

西柚中所含的西柚甙可刺激细胞中造骨基因,可以有助加快骨骼的生长。儿童多吃西柚是非常有益的。

6、降血糖

新鲜西柚果汁中,含有胰岛素样的成份,能降低血糖。红柚是老年朋友食疗效益最佳的水果。红柚中含有大量的维生素C,能降低血液中的胆固醇,新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分,能降低血糖。此外,由于柚子含有生理活性物质皮甙,所以可降低血液的黏滞度,减少血栓的形成,故而对脑血管疾病,如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。

看了上面小编搜集整理的关于西柚的功效与作用,想必大家对西柚一定有了更加全面的认识。西柚真是个宝贝,不光具有降低血糖血压压的作用,维护血管的功能,而且对怀孕的准妈妈来说,对腹中的小宝宝的发育也是很有好处的。

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